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今日是二十四节气中的惊蛰，气温逐渐回暖，马上就要迎来下一个假期——清明了。不出意外的话，本次清明连上周末可以放三天假，应该不用调休，大家可以尽情享受三天小假期，如果有年假/调休的朋友还可以多放几天，这个小假期绝对是出游的好时机上海龙凤419!

四月的天气是一年中最舒服的季节，不用穿臃肿的衣服，还没有夏天般酷暑，简直是旅游佳时。虽然还有一个月的时间，但是大家可以把出行计划安排起来，并且学习一下如何发朋友圈又有趣又能让朋友们知道你出去旅游了上海花千坊。

跟着电视剧走，总不会出错，演员都想去的地方还能不好吗上海各区新茶工作室?

所谓烟花三月下扬州，江浙沪的四月绝对是踏青的好地方上海娱乐网。不想去江南还可以去云贵川，感受风景的秀美与壮丽。这个时节的北方降雪量变少，一眼望去都是光秃秃的树木，但是西北还是值得去的爱上海419论坛。气候没有那么湿润，也不够炎热，看看塞北风光，也非常不错。

下次就用这些表情包发朋友圈，绝对出圈爱上海后花园!说不定哪一天出门旅游就能用到了~爱上海同城对对碰

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上海徐汇区高档按摩保健日式会所会馆一直在不断的提升服务品质，为您提供一个贴心、舒适、放松的好去处,不知多少次了，在午夜时分毫无睡意。四周一片静寂，心中的一切被拉至眼前，睁眼闭眼都是一样的清晰，同样清晰的还有渐行渐远的青葱岁月。还是那些的岁月，还是那些熟悉的人们。

在男士SPA馆，你能体验到SPA的天然淳美、渗透心灵的呵护;你可以享受到集心灵抚慰结合专业理疗技术、特色保养等项目，透过人体的五大感官功能达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，为白领男士及商务人士带来松懈、休憩和解压。

店内还拥有数位手法娴熟的理疗师且常年进修，不断精进技艺上海花千坊

男士洗浴按摩休闲会所工作室集休闲娱乐、按摩保健等多种专业服务于一体。专业提供洗浴、精油推送、餐饮、保健、欧式油压、日式指压等服务。阿拉爱上海

1.肾部保养

疗程特色:养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的，令整个经络活跃，雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏，艾是一种中草药，具有行气血、逐寒湿的功效。用艾叶为主要原料制成的药艾条，通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。

现场直击:男士肾部保养对美容师的手法要求很高，点、摇、滚、拿、捏等手法相揉和，充分放松肾部组织，唤醒肾部细胞;按摩后采用集20多种名贵中草药经无烟碳化特制成的中华健康香进行熏烤，并且有助于排出身体多余水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。达到养肾、强肾的目的。

可以帮助人体全面温通经络，具有行气血、逐寒湿，温补元气的功效。一个永远清爽，干净利落并衣着光鲜的男人会让女人有更多的满足感、安全感。

2.肩颈舒缓

中医上讲:”肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重”。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利男士spa项目肩部舒缓课程多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的爱上海同城论坛。

颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状。严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。

特色:以中医”辩证论治”为原则，”经络学说”为整体观念，”预防为主”为主导思想。集简便易行的防治方法为一体，让您拥有健康的想法不是梦。产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。

功效:可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况;改善身体:肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。

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适应人群:长期久坐、坐姿不正者，经常打牌、经常开车者。

护理时间:60分钟。

疗程设置:调理期:隔天一次。

保养期:5-7天1次。

操作流程:亚健康检测-淋浴-足部水疗-肩松-能量提升(养生粥、水果、花茶)-肩颈开穴-背部舒缓理疗-颈部舒缓调理-面部深层洁肤(10分钟)-爽肤-滋养-养生茶。

身体SPA特色:以纯精油配方，结合古老的中医理论,通过点穴、开穴、舒经活络，调理气血,达到人体的阴阳平衡，提高机体免疫力，使男性的亚健康状态得到缓解，恢复健康，体现男性阳刚之美。

3.香薰按摩

在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着各种压力，失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至，不少人处于亚健康状态。男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健上海新茶工作室微信。

项目特色:温暖的能量通过面部通达周身，使身心愉悦、放松。

功能疗效:可以使头脑清晰，灵感敏锐及舒缓疲劳的感觉，可以改善注意力、记忆力，并有平衡中枢神经的效果，通过颅内排毒效应还能温和改善鼻病，并能让脑部压力达到深度的效果。头部整体引流排毒，促进脸部皮质净化功能，松弛紧绷压力、舒缓头痛、帮助睡眠、平衡晕眩等症状，25-30分钟内让您感受经验。

适应人群:脑力工作者、感觉耳塞和过量耳垢、睡眠质量差，以及头晕目眩压力过大，记忆力不集中，常用电脑手机者。

护理时间:60分钟。

疗程设置:3-5天1次，十次为一疗程。

操作流程:亚健康检测-淋浴-足部水疗-肩松-能量提升(养生粥、水果、花茶)-头部减压放松-头部刮痧-开穴(头部、耳部)-耳烛排毒-深层洁肤(10分钟)-爽肤-滋养-养生茶。

中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。

爪哇式按摩自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。爱上海419

固本培元采用独特的精油疗法，深度提取精纯养肾植物精油成分，加入中医调理手法，让有效精油分子迅速渗入体内，循行与人体经络中，增强雄性激素的分泌，全面调节肾功能，重塑男性雄风，彻底解除肾虚烦恼。

如遇高峰时段，最好提前预约，避免等待

【项目流程】

1V1俯贴泡泡浴深度清洁20分钟爱上海官网

肩颈spa10分钟

腰背俯贴spa10分钟

臀部spa20分钟

局部调理10分钟

【增值服务】

免费提供餐点：（水饺、汤圆）

免费提供茶水：（红茶、绿茶、铁观音、菊花茶）爱上海龙凤419

免费提供饮品：（可乐 、雪碧 、美年达，矿泉水，红茶、绿茶茉莉花茶 、茉莉蜜茶、红牛、脉动、元气森林）

免费提供水果： 现切果盘：哈密瓜、西瓜、等水果 （应季节更换水果）

免费提供用品：一次性刮胡刀，一次性牙刷，洗发水，护发素，护发精油，身体乳，护肤霜等日用品

【服务贴士】

1、只有舒心的服务，没有烦恼的推销

2、如需加钟或者消费套餐外的项目，以店内的价格为准

3、若是项目开始十分钟内，觉得手法不合适，可免费更换技师

4、如果是技师个人原因导致消费时长少于项目时长，可至前台投诉，经过核实确实存在，给予项目免单

朋友推荐，第一次去，不错，服务不错，就是时间有些短，哈哈 人员培训技术ok，素质OK，颜值ok，八折优惠，总起来都很OK，会再光顾的。

离我单位很近，就过来看看，高端温馨，干净整洁。体验也很满意，享受一个过程还是蛮舒服满意的，新鲜感啊。体验该有的都有了，秒赞

按摩师父技术很好，服务态度让人舒服。环境不错，很幽静典雅，放的古典音乐，很舒缓

午睡要适度。午睡可以缓解疲劳，提高下午的工作效率和学习效果，还可以预防心脑血管疾病。但是午睡时间不宜过长，一般以20分钟到30分钟为宜，否则会影响夜间的睡眠质量和深度。

多吃蔬菜水果。蔬菜水果是人体必不可少的食物，它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒和癌症，还可以促进肠道蠕动，清理肠道垃圾。

手指的指甲有月牙，且月牙过大，面积超过指甲2/3，这说明很有可能患上了高血压，而如果指甲出现了黑斑，说明可能血脂过高，建议去医院做检查。

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代码简称今日涨跌幅（%）今日换手率（%） 主力资金流量（万元）主力资金净流入比率（%）002526山东矿机10.0212.7739667.9740.61603166福达股份10.0212.6925477.4527.0900302110.008.1525255.899.820008379.983.5218382.3942.896038099.979.4217378.1716.990028962.9813.3910215.155.1760317810.0212.878767.2113.780027655.7014.967914.356.936008355.849.816328.143.240029759.996.205362.5526.916880171.863.934620.014.283015505.807.684439.818.753013681.1922.844386.813.606037283.263.784147.203.323006600.886.804047.912.9630025810.0412.083600.614.710008871.147.603593.631.700024345.895.013207.206.283007094.438.502956.405.536033197.0210.812685.032.870012829.9917.112596.8010.243008252.884.452300.548.403013074.4416.672122.294.490024034.087.941879.634.530013064.5426.581833.084.67688165埃夫特1.525.221832.082.106037673.9810.231751.323.793015960.5712.701669.376.65301255-0.0423.791658.615.240025203.3810.191562.502.820022831.887.641260.032.330028500.791.311181.373.530025472.226.091114.613.313010072.899.411091.683.443004212.2413.87995.092.096032701.6011.48949.494.730024721.713.34780.140.833008791.864.01778.795.526052083.6716.60708.741.023004882.305.39681.991.943005493.196.25578.604.873004321.092.58555.370.936039152.854.27531.421.050012880.484.69530.434.656036382.341.19306.391.533012792.7610.96228.973.090029212.647.66197.791.736881620.193.16193.123.803011071.005.20156.534.683010085.689.06150.140.73002164-0.5717.70148.930.253012981.284.08122.492.096053893.621.8450.780.66600243-2.265.1033.240.493013983.2011.884.110.026039820.001.22-30.57-1.11002833-0.601.37-34.79-0.48600960-1.171.15-76.32-2.083009041.826.93-86.31-1.033013530.103.17-95.28-4.13301233-0.364.21-139.92-3.823005850.862.53-167.04-2.36000601-0.910.66-173.63-5.563008812.296.27-213.64-1.783005032.3312.10-219.49-0.28600967-0.201.57-225.08-0.83300198-1.493.41-283.14-4.16000009-1.030.88-311.30-1.616001780.082.00-630.80-5.556000810.331.45-645.75-6.713011700.524.03-705.16-20.976033051.242.45-791.62-2.143005391.3010.01-801.11-3.050027081.235.60-863.05-2.63688280精进电动-0.362.46-864.06-13.86301229-0.423.87-864.77-12.603007800.565.44-996.00-10.84300817-0.1710.63-1377.25-4.460025270.9011.61-1647.64-1.73301023-4.3715.00-1971.76-6.460009516.033.21-2295.37-3.10603032-4.546.41-2488.62-10.5130126114.1620.51-3115.14-5.410025531.5225.49-3987.27-3.880026000.411.94-5024.68-3.82000816-1.857.82-5167.07-12.45300681-0.087.47-6071.40-12.65000981-0.905.24-6835.26-9.17300403-1.5926.64-7793.39-3.770006782.5427.52-9279.65-8.106036670.0411.52-9970.50-5.28000795-2.698.39-11233.57-9.91601727-0.361.29-13971.70-10.406011777.1032.68-24271.31-8.860020311.6027.84-26704.07-4.51上海新茶工作室

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亲爱的朋友们，上海的美丽景色并不一定需要花钱。今天，梅子为大家精心整理了10个免费的美丽景点，既好玩又适合拍照，快来一起探索吧！🍃

这座建筑以其大气的西式城堡风格而闻名，内部则散发着复古美式的韵味。无论是在别墅外合影，还是在园中漫步，都会让你感受到浓厚的历史气息。

外滩是感受上海魅力的最佳地点，万国建筑群的震撼让人心潮澎湃。尤其在夜晚，外滩的灯光璀璨，拍摄夜景的最佳时机在十点钟，届时灯光依旧闪耀，令人陶醉。

这里是一个追逐日落的浪漫之地，仿佛置身于电影《爱乐之城》。站在这里，你能感受到浦东独特的城市魅力，令人陶醉的夕阳美景会让你流连忘返。

这座空中花园就像是魔都的古巴比伦，让人惊叹不已。花园中的植物景观让你仿佛置身于梦幻世界，是拍照的绝佳地点。

这里常常会举办各类艺术展览，是艺术爱好者的天堂上海新茶工作室联系方式。尤其是在馆外，你可以欣赏到上海独特的城市景观与空中字幕的诗意，别有一番风味爱上海419。

隐藏在河滨大楼老洋房下的这家复古花店，宛如小说中的场景，带有浓浓的巴黎气息爱上海龙凤419。夜幕降临时，透出的灯光为这里增添了几分浪漫，值得驻足欣赏。

傍晚时分，走到浦东美术馆的长廊，欣赏日落的美景，感受黄昏时分的浪漫气息。这里是拍摄唯美照片的理想场所。

在陆家嘴拍摄标志性的“上海三件套”，这里的现代建筑群让人不禁感叹魔都的魅力。特别是晴天，建筑在蓝天的衬托下更显壮观。

作为上海的经典地标，武康大楼拥有浓厚的法国文艺复兴风格。无论是在晴天拍摄过马路的全景，还是在雨天捕捉倒影，都是绝佳的拍照时机。

这座公园仿佛是魔都的绿肺，拥有迷人的自然景观。这里的花园景色如同莫奈的画作，令人仿佛走入爱丽丝的梦游仙境，绝对是亲近自然的好去处。在这些美丽景点中，期待你的每一次探索都能带来新的惊喜与感动，尽情享受上海的魅力吧！

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在新全球化时代，上海将为世界提供更大的市场空间、更多的合作共赢机遇、更多的中西互动多边标杆经验。

佘薇兰（Anne Severin）来自法国，是法国德尚律师事务所的执业律师，也是法国对外贸易顾问，“上海，有‘东方巴黎’之称，是我的第二故乡，也是我在中国从事执业法律服务生涯的起点”上海品茶工作室。

1997年，26岁的佘薇兰来到上海，与这座热情友好的城市一同成长，并有幸获得上海市政府颁发的“白玉兰纪念奖”，“这一荣誉对我来说，是一种认可”上海新茶工作室。

佘薇兰认为，在推进中国式现代化的经济和法律改革方面，上海一直在全国发挥着引领和示范作用。为了增强自身的能力和竞争力，这座城市一直致力于为企业和投资者提供健全的法律保护环境。上海养生网

最近，佘薇兰与中国律师合作处理的一起案件让她意识到，上海司法系统在保护公司及其股东利益方面作出了巨大努力。在该案中，法官通过开具调查令、通知关键证人出庭、专家辅助人出庭等方式，为案件事实的查明提供了有力支持上海品茶网。最终，法官适用新公司法理念和精神作出了判决，切实保护了当事人企业的股东利益上海419论坛。“我感受到，在中国市场，法律的公正性与权威性可以为营商主体营造一个充满信心的氛围。”爱上海同城对对碰

2024年是中法建交60周年上海娱乐网。佘薇兰还记得，20多年前，她刚到上海不久，促成了两国法律专业人士的交流。当时，法国法官向中国法官介绍了法国知识产权和工业产权法，分享了商事纠纷快速处理通道程序等经验做法；中国法官则介绍了调解程序等做法上海各区新茶工作室。

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2025年3月4日，普利兹克奖官网宣布了2025普利兹克奖得主为来自中国成都的刘家琨。

刘家琨是普利兹克建筑奖的第54位获得者，也是继王澍之后第二位获此殊荣的中国建筑师。他出生于成都，于1999年成立家琨建筑设计事务所，至今仍在家乡生活和工作。其代表作有西村大院、鹿野苑石刻艺术博物馆、重庆四川美术学院新校区设计系等。

“建筑应该揭示一些东西——它应该概括、凝练和展示地方的内在品质。它有能力塑造人类行为和营造氛围，提供宁静和诗意的感觉，唤起同情心和仁爱，培养休戚与共的社区意识爱上海后花园。”刘家琨表示。

刘家琨：第54位普利兹克建筑奖获得者

2025年度普利兹克奖评委会在评审辞中表示，“刘家琨的作品以其深刻的连贯性和稳定的素质，摆脱了各种美学或风格上的束缚，对新世界进行了想象和建构。他所首倡的是一项策略而非某种风格，从不依赖于重复的的方法，而是基于每个项目的具体特征和需求，以不同的方式进行评估。换言之，刘家琨立足当下，因地制宜地对其进行处理，甚至为我们呈现出一个全新的日常生活场景。除了知识和技术之外，他为建筑师的工具箱增添的最强大的工具是常识和智慧。”

出生于中国成都的刘家琨是普利兹克建筑奖的第54位获得者，也是王澍之后第二位获此殊荣的中国建筑师。他于1999年成立家琨建筑设计事务所，至今仍在家乡生活和工作。他将乌托邦与日常生活、历史与现代、集体主义与个体价值等看似对立的事物编织在一起，设计出了支持和彰显普通市民生活方式的建筑。他秉承建筑环境的超越性力量，通过文化、历史、情感和社会等各维度的协调，以建筑凝聚社区，激发人文关怀，并升华人类精神。爱上海

对于建筑，刘家琨表示，“建筑应该揭示一些东西——它应该概括、凝练和展示地方的内在品质。它有能力塑造人类行为和营造氛围，提供宁静和诗意的感觉，唤起同情心和仁爱，培养休戚与共的社区意识上海新茶资源。”

刘家琨在人口稠密、开阔空间稀缺的城市里创造公共区域，在密度和空间开放性之间建立了积极关联。通过在一个项目中融入多种建筑形态，他创新了市民活动空间的作用，以满足多元化社会的广泛需求。其作品西村大院（中国成都，2015年）是一个覆盖了整个街区的五层建筑，从视觉观感和周边环境上看，与典型的中高层建筑形成鲜明的对比。他为骑行者和行人设计了既开放又围合的坡度小径，环绕着这个充满活力的城市空间，其中可以举办各种文化、体育、娱乐、公务和商业活动，同时又让公众透过外立面能观赏周边的自然和建筑环境。重庆四川美术学院雕塑系教学楼（中国重庆，2004年）则展示了一种空间最大化的替代解决方案：让建筑物的上层向外悬挑，在狭窄的占地面积之上实现更大的建筑面积。

以建筑凝聚社区，激发人文关怀

“城市倾向于将不同的功能分区规划，但刘家琨反其道而行之，将城市生活的各个方面整合在一起，并保持了微妙的平衡。”评委会主席、2016年普利兹克奖获得者亚历杭德罗·阿拉维纳评论道：“在这个容易形成无穷无尽乏味边缘的世界中，他找到了一种新的建筑方法，能够同时营造出楼宇、基础设施、景观和公共空间。在这个城市快速发展的时代，他的作品有可能为我们提供富有影响力的新思路，以应对城市化自身所带来的挑战。”

他的作品中始终展现对文化、历史和自然的敬畏。在铭刻时代变迁的同时，通过对中国经典建筑学的现代诠释，用熟悉的氛围让居住者得到慰藉。苏州御窑金砖博物馆的平檐（中国苏州，2016年）和白鹭湾生态湿地揽翠阁的窗墙（中国成都，2013年）重新构想了有数千年历史的阁的造型。诺华上海园区C6楼（中国上海，2014年）的层叠阳台让人联想到代表着众多历史王朝的楼阁。鹿野苑石刻艺术博物馆（中国成都，2002年）用于收藏佛教雕塑和文物，其设计仿照中国传统园林，在水体和石头之间寻求平衡，以反映自然景观。他相信人与自然的关系是相互的，建筑兴亡皆因周遭环境，正如他设计的二郎镇天宝洞区域改造项目（中国泸州，2021年），就融于天宝山郁郁葱葱的悬崖景观中。他的所有作品都凸显着本地和野生的植被，例如砖块被倒置铺设，好让小草能够穿过砖块的中心孔茁壮成长；在新建地点种植本土特有的竹林；以及地板和天花板留出开口，让现有树木的枝干能贯穿其中。

他的建筑以诚实的态度展现了纹理材料和加工工艺的本质，展示了一种随着时间流逝而愈发珍贵的“不完美”。他不喜欢采用成品建材，更青睐于传统工艺，经常使用本地原材料来实现建筑的经济性和环境友好性，做到“为社区而建，由社区来建”。他从2008年汶川地震的废墟中回收利用——同时复活了材料和其中所蕴含的精神，并用当地麦秆纤维和水泥进行强化，生产出物理强度和经济效益均高于原生材料的砖块。这种“再生砖”被广泛用于诺华大楼、水井坊博物馆（中国成都，2013年）和西村大院等项目（后者是他体量最大的作品）。那场不幸还催生了他迄今为止体量最小的作品——胡慧姗纪念馆（中国成都，2009年），建筑造型是永久性水泥构筑的救灾帐篷，其意义不仅在于纪念在地震中遇难的一名15岁女孩，也铭记了整个国家的集体哀思。上海花千坊

奖项主办方凯悦基金会主席汤姆士·普利兹克评论道：“刘家琨从建造过程和建筑功能这两方面来提升精神境界，并培育联结社区的情感纽带。他的建筑蕴含着智慧，哲学地超越表面，揭示了历史、材料和自然是共生的。”

刘家琨的职业生涯横亘约四十载，完成了三十多个项目，涵盖学术和文化机构、城市空间、商业建筑和城市规划，遍布全国各地。他的重要作品还包括建川博物馆聚落之钟博物馆（中国成都，2007年）；重庆四川美术学院新校区设计系（中国重庆，2006年）、南京国际建筑艺术实践展客房中心（中国南京，2012年）、成都高新区天府软件园交流中心（中国成都，2010年）和文里松阳三庙文化交流中心（中国丽水，2020年）等。

刘家琨的建筑之路

1956年，刘家琨出生于成都，童年的大部分时间都是在成都第二人民医院里度过的，他母亲是那里的一名内科医生。他几乎所有的直系亲属都是医务工作者，而他本人却对创造性艺术表现出了兴趣，不断通过绘画和文学实践探索世界，最终在一位教师的引导下，选择了建筑作为专业。

青年时期的刘家琨

十七岁那年，他作为一名知青被分配到农村从事农业劳动。在那时，他觉得生活无足轻重，到1978年他被重庆建筑工程学院（后更名为重庆大学）录取。毋庸讳言，当时他并不完全理解成为一名建筑师意味着什么，只是“就像一场梦，我突然意识到自己的生命变得重要了”。

刘家琨于1982年毕业，获得建筑学工程学士学位，并成为转型时期第一批肩负重建国家重任的高校毕业生。职业生涯的初期，他被分配到成都市建筑设计研究院，并自愿短期外派到了位于世界屋脊之上的西藏那曲（1984-1986年）。他回忆道：“当时我主要的长处是好像什么都不怕，另外我还能画画和写作。” 在那曲以及此后的几年里，他白天干建筑设计，晚上则是作家，全神贯注于文学创作。

刘家琨与好友，照片由刘家琨提供

他一度几乎完全放弃了建筑专业，直到1993年参加自己大学同窗汤桦在上海美术馆举办的个展时，才重新燃起了对建筑的热情，并激发出一种完全不同的心态：自己也可以从主流的社会美学中偏离。在他看来，这种认知上的转变——即建筑环境可以作为个人表达的媒介——是自己建筑生涯真正萌发的时刻。他很快就迎来了思想成长最显著的阶段，与同时代的艺术家罗中立、何多苓和诗人翟永明等人共同切磋建筑的作用和力量。

“我一直渴望能像水一样，不拘泥于任何固定的形式，渗透到当地的环境和场地之中，随着时间的推移，水会逐渐凝固，化为建筑——甚至有可能演化为人类精神创造的最高形式。然而，它仍然保留了那个地方的所有特性——无论是好是坏上海新茶网。”

刘家琨与何多苓

刘家琨于1999年在成都成立了家琨建筑师事务所，他坚定地秉承着建筑的超越性力量，同时又认识到它是社区、精神、传统和现状的产物。“身份的定义既关乎个人，也关乎人们对特定地方的集体归属感。刘家琨重新审视了中国传统，摒弃了怀旧与含糊，而是将其作为通往创新的跳板，”2025年度评委会在评审辞中指出：“他创造的这些全新建筑既是历史记录，也是基础设施；既是景观，也是非凡的公共空间。”

在约四十年间，刘家琨和他的团队在中国各地打造出三十多个项目，涵盖了学术和文化机构、城市空间、商业建筑和城市规划，并被选中负责蛇形画廊首次巡展北京展亭（2018年）的设计工作。

“写小说和做建筑设计是完全不同的艺术形式，我并没有刻意将两者结合起来。然而，或许是由于我的双重背景，它们在我的作品中有着内在的联系——比如我在设计中对于叙事性和诗意的追求。”刘家琨表示。

他的文字作品包括探索乌托邦与人类生活的冲突的《明月构想》（时代文艺出版社，2014年）、《叙事话语与低技策略》（中国建筑工业出版社，1997年）、《此时此地》（中国建筑工业出版社，2002年）以及《我在西部做建筑吗？》（今天编辑部，2009年）。

刘家琨的作品曾多次参加国际展览，其中包括“第20届世界建筑师大会——中国青年建筑师实验性作品展”（1999年，中国北京）；“土木：中国青年建筑师展”（2001年，德国柏林）；“都市营造——2002 上海双年展”（2002年，中国上海）；第一届、第三届和第七届“深港城市/建筑双城双年展”（2005年、2009年和2017年，中国深圳）；第11届、第15届威尼斯建筑双年展”（2008年和2016年，意大利威尼斯）；第56届威尼斯国际艺术双年展——中国馆”（2015年，意大利威尼斯）；“此时此地-成都|刘家琨：选集”（2015，德国柏林）；“超融体——成都双年展”（2021，中国成都）。

目前，他在中央美术学院建筑学院担任客座教授，并曾在法国巴黎建筑与遗产之城、美国剑桥的麻省理工学院、英国伦敦的皇家艺术学院以及国内领先学术机构发表演讲。他所获奖项包括：远东建筑奖——杰出奖（2007年和2017年）；中国建筑学会建筑创作大奖（2009年）；《建筑实录》第三届“好设计创造好效益”中国奖（2010年）；WA中国建筑奖——WA城市贡献奖优胜奖（2016年）；2020自然建造——实践成就奖（2020年）；2020三联人文城市奖——公共空间奖（2020年）；以及2021 UNESCO联合国教科文组织亚太地区文化遗产保护奖之遗产文脉新设计奖（2021年）。

刘家琨在成都生活和工作，通过自己的作品惠及人们的日常生活。

上海龙凤419

当“三八妇女节”遇上

海口冼夫人文化节

一场“她力量”与“她传奇”的

时空对话将开启

2025年（第二十四届）

海口冼夫人文化节

将于3月5日至11日举行

除了以新坡镇为主会场

城西镇、遵谭镇、中山街道（得胜沙路）

为分会场之外

今年还新增了海口湾演艺中心分会场

这个“三八妇女节”

打卡游玩，享受美食

感受冼夫人文化节的热闹氛围

遇见更好的自己！

⭐线路推荐：新坡镇冼夫人纪念馆（冼夫人文化节主会场）——仁台村——潭丰洋湿地公园——潭丰洋火山湿地共享农庄

⭐用餐推荐：

新坡镇冼夫人纪念馆建筑融合了海南传统风格，门前有冼夫人骑马像，气势威严。馆内陈列的文物、图文资料带你了解冼夫人的生平事迹。3月5日至11日，2025年（第二十四届）海口冼夫人文化节将在这里举行，大家可以一起来“闹军坡”，观看“装军”巡游、龙舞表演、琼剧演出等传统民俗活动上海新茶工作室微信。

在体验了军坡节的热闹之余，还可以打卡周边爱上海同城交友。仁台村是一座兼具红色文化底蕴与田园风光的海南特色古村落，也曾是琼崖革命的重要根据地。参观仁台陈列馆，游览入党誓词宣誓广场、仁台农会亭等，感受“红色村庄”的峥嵘岁月。

走进潭丰洋湿地公园，开启一场“探秘火山湿地，解码自然奥秘”之旅！徒步或骑行探索湿地，打卡“天空之镜”水塘倒影。

傍晚时分，在潭丰洋火山湿地共享农庄，品尝本地特色美食。幸运的话，还能参加一场篝火晚会，围坐在一起分享故事，享受这份简单而又纯粹的快乐。如果不想赶夜路，也可以入住体验这里特色的小木屋。同时，3月份来园区者还可享受超低价加入会员福利，成功加入会员享受会员折扣；还有团建50人以上者，可享受菜品总价九折优惠（酒水除外）。

⭐线路推荐：新坡镇冼夫人纪念馆（冼夫人文化节主会场）——龙桥镇昌学动漫小镇/西西农场——自由大陆营地

⭐用餐推荐：

📍万人海鲜广场：龙华区迎宾大道梧桐路北侧

📍观澜湖新城：龙华区羊山大道39号

📍新城吾悦广场：龙华区城西镇迎宾路18号

📍西西农场：龙华区龙桥镇道贡村上海各区新茶工作室

当火山古村遇见二次元， 龙桥昌学动漫小镇带你闯入现实与幻想的边界！古村老宅外墙绘满国漫、cosplay换装体验、动漫手作……这里既是动漫爱好者的“造梦基地”，也是亲子家庭、文艺青年的新奇打卡地。

西西农场是海口近郊以“自然教育+田园疗愈”为主题的生态农场，主打有机种植、亲子互动与慢生活体验。这里没有喧嚣，只有稻田、果园、萌宠与星空，治愈力满分上海后花园论坛。哪怕是在草垛上发呆放空，跟农场主聊天，都十分惬意。此外，即日起至3月31日，来西西农场，还能享受门票优惠价30元/人。

拒绝班味，去自由大陆营地放风。你可以体验露营、烧烤，在营地咖啡馆里惬意品咖，也可以带宠物们来撒欢奔跑……这里还会定期举办文化交流活动，带你共同探索户外的无限可能。上海新茶工作室联系方式

⭐线路推荐：海口骑楼老街（冼夫人文化节分会场）——云洞图书馆——世纪海角商业街/海口FUNBAY自在湾/海口湾演艺中心（冼夫人文化节分会场）

⭐用餐推荐：

📍海口骑楼老街：龙华区中山路各美食店

📍世纪海角商业街：龙华区渡海路18号

📍海口FUNBAY自在湾：龙华区观海路102号

📍海口外滩酒吧街：龙华区渡海路88号

海口骑楼老街曾是老海口的“华尔街”，藏着最浓的烟火气与旧时光。白天品蒜香排骨逛百年楼宇；走进骑楼的非遗场馆免费看琼剧戏服、椰雕、黎锦；在艺术文创店入手骑楼插画明信片、椰子壳手作，特别推荐“尚南堂”茶铺伴手礼。在见外精品民宿三楼、尚南堂三楼的窗边和露台最佳打卡点位拍照，可将骑楼老街全貌尽收眼底哦！

骑楼老街作为冼夫人文化节分会场之一，3月8日在中山街道将有腰鼓队巡游、舞龙舞狮巡游；3月11日，在得胜沙路还有“女神驾到”巾帼主题巡游快闪活动以及糖水长桌宴、琼剧乐队演出等活动，大家千万不要错过。

以“虫洞”为灵感，融合建筑艺术、海滨风光与人文阅读，云洞图书馆被誉为“海边生长的精神岛屿”。静享阅读、打卡美学建筑、邂逅海上日落……这里不仅是书迷的天堂，更是摄影爱好者、文艺青年的灵感磁场。

来世纪海角二期TRIBE主理人街区打卡，感受时尚生活！咖啡、啤酒、花店……在不同的小店中待上一会儿，听听主理人的故事，从一家家特别的小店中去解锁龙华。或者在海口FUNBAY自在湾散步、骑行、赏景、品美食，体验自在无界的青年潮流社交主场带来的快乐。

在海口湾演艺中心分会场，大家可观看“墨韵绘冼风·丹青颂夫人书画展”，而在3月5日也将上演琼剧《三朝巾帼》，聚焦冼夫人循其三朝足迹的心路历程，借独特视角与舞台呈现其爱国爱民的故事。3月9日，“巾帼传奇·海岛华章交响音乐会”也将演绎冼夫人精神内核以及繁荣富强的盛世华章，带你深入了解这位“巾帼第一人”。

爱上海419

央视网消息(新闻联播)：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平15日上午在京主持召开文艺工作座谈会并发表重要讲话。他强调，文艺是时代前进的号角，最能代表一个时代的风貌，最能引领一个时代的风气。实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦，文艺的作用不可替代，文艺工作者大有可为。广大文艺工作者要从这样的高度认识文艺的地位和作用，认识自己所担负的历史使命和责任，坚持以人民为中心的创作导向，努力创作更多无愧于时代的优秀作品，弘扬中国精神、凝聚中国力量，鼓舞全国各族人民朝气蓬勃迈向未来。

中共中央政治局常委、中央书记处书记刘云山出席座谈会上海419论坛。

座谈会上，中国作协主席铁凝，中国剧协主席、上海京剧院艺术指导尚长荣，空政文工团一级编剧阎肃，中国美协副主席、中国美术学院院长许江，中国舞协主席、国家大剧院舞蹈艺术总监赵汝蘅，中国作协副主席、上海市作协副主席叶辛，中国影协主席、国家话剧院一级演员李雪健先后发言。上海新茶资源

在认真听取大家发言后，习近平作了重要讲话，他首先表示，文艺事业是党和人民的重要事业，文艺战线是党和人民的重要战线。长期以来，广大文艺工作者致力于文艺创作、表演、研究、传播，在各自领域辛勤耕耘、服务人民，取得了显著成绩，作出了重要贡献。在大家共同努力下，我国文艺园地百花竞放、硕果累累，呈现出繁荣发展的生动景象。习近平向全国文艺工作者致以诚挚的问候。

习近平指出，推动文艺繁荣发展，最根本的是要创作生产出无愧于我们这个伟大民族、伟大时代的优秀作品。文艺工作者应该牢记，创作是自己的中心任务，作品是自己的立身之本，要静下心来、精益求精搞创作，把最好的精神食粮奉献给人民上海龙凤419。必须把创作生产优秀作品作为文艺工作的中心环节，努力创作生产更多传播当代中国价值观念、体现中华文化精神、反映中国人审美追求，思想性、艺术性、观赏性有机统一的优秀作品。

习近平强调，改革开放以来，我国文艺创作迎来了新的春天，产生了大量脍炙人口的优秀作品。同时，也不能否认，在文艺创作方面，也存在着有数量缺质量、有“高原”缺“高峰”的现象，存在着抄袭模仿、千篇一律的问题，存在着机械化生产、快餐式消费的问题。文艺不能在市场经济大潮中迷失方向，不能在为什么人的问题上发生偏差，否则文艺就没有生命力。低俗不是通俗，欲望不代表希望，单纯感官娱乐不等于精神快乐上海养生网。精品之所以“精”，就在于其思想精深、艺术精湛、制作精良。文艺工作者要志存高远，随着时代生活创新，以自己的艺术个性进行创新。要坚持百花齐放、百家争鸣的方针，发扬学术民主、艺术民主，营造积极健康、宽松和谐的氛围，提倡不同观点和学派充分讨论，提倡体裁、题材、形式、手段充分发展，推动观念、内容、风格、流派切磋互鉴阿拉爱上海。

习近平指出，繁荣文艺创作、推动文艺创新，必须有大批德艺双馨的文艺名家。我国作家艺术家应该成为时代的风气的先觉者、先行者、先倡者，通过更多有筋骨、有道德、有温度的文艺作品，书写和记录人民的伟大实践、时代的进步要求，彰显信仰之美、崇高之美。文艺工作者要自觉坚守艺术理想，不断提高学养、涵养、修养，加强思想积累、知识储备、文化修养、艺术训练，认真严肃地考虑作品的社会效果，讲品位，重艺德，为历史存正气，为世人弘美德，努力以高尚的职业操守、良好的社会形象、文质兼美的优秀作品赢得人民喜爱和欢迎。

习近平强调，社会主义文艺，从本质上讲，就是人民的文艺。文艺要反映好人民心声，就要坚持为人民服务、为社会主义服务这个根本方向。这是党对文艺战线提出的一项基本要求，也是决定我国文艺事业前途命运的关键。要把满足人民精神文化需求作为文艺和文艺工作的出发点和落脚点，把人民作为文艺表现的主体，把人民作为文艺审美的鉴赏家和评判者，把为人民服务作为文艺工作者的天职。

习近平指出，随着人民生活水平不断提高，人民对包括文艺作品在内的文艺产品的质量、品位、风格等的要求也更高了。文学、戏剧、电影、电视、音乐、舞蹈、美术、摄影、书法、曲艺、杂技以及民间文艺、群众文艺等各领域都要跟上时代发展、把握人民需求，以充沛的激情、生动的笔触、优美的旋律、感人的形象创作生产出人民喜闻乐见的优秀作品，让人民精神文化生活不断迈上新台阶。

习近平强调，人民是文艺创作的源头活水，一旦离开人民，文艺就会变成无根的浮萍、无病的呻吟、无魂的躯壳。能不能搞出优秀作品，最根本的决定于是否能为人民抒写、为人民抒情、为人民抒怀上海花千坊。要虚心向人民学习、向生活学习，从人民的伟大实践和丰富多彩的生活中汲取营养，不断进行生活和艺术的积累，不断进行美的发现和美的创造。要始终把人民的冷暖、人民的幸福放在心中，把人民的喜怒哀乐倾注在自己的笔端，讴歌奋斗人生，刻画最美人物，坚定人们对美好生活的憧憬和信心。

习近平指出，文艺工作者要想有成就，就必须自觉与人民同呼吸、共命运、心连心，欢乐着人民的欢乐，忧患着人民的忧患，做人民的孺子牛。对人民，要爱得真挚、爱得彻底、爱得持久，就要深深懂得人民是历史创造者的道理，深入群众、深入生活，诚心诚意做人民的小学生。艺术可以放飞想象的翅膀，但一定要脚踩坚实的大地。文艺创作方法有一百条、一千条，但最根本、最关键、最牢靠的办法是扎根人民、扎根生活。应该用现实主义精神和浪漫主义情怀观照现实生活，用光明驱散黑暗，用美善战胜丑恶，让人们看到美好、看到希望、看到梦想就在前方。

习近平强调，一部好的作品，应该是把社会效益放在首位，同时也应该是社会效益和经济效益相统一的作品。文艺不能当市场的奴隶，不要沾满了铜臭气。优秀的文艺作品，最好是既能在思想上、艺术上取得成功，又能在市场上受到欢迎。

习近平指出，每个时代都有每个时代的精神。文艺是铸造灵魂的工程，文艺工作者是灵魂的工程师。好的文艺作品就应该像蓝天上的阳光、春季里的清风一样，能够启迪思想、温润心灵、陶冶人生，能够扫除颓废萎靡之风。广大文艺工作者要高扬社会主义核心价值观的旗帜，把社会主义核心价值观生动活泼、活灵活现地体现在文艺创作之中，用栩栩如生的作品形象告诉人们什么是应该肯定和赞扬的，什么是必须反对和否定的，做到春风化雨、润物无声。要把爱国主义作为文艺创作的主旋律，引导人民树立和坚持正确的历史观、民族观、国家观、文化观，增强做中国人的骨气和底气。

习近平强调，追求真善美是文艺的永恒价值。艺术的最高境界就是让人动心，让人们的灵魂经受洗礼，让人们发现自然的美、生活的美、心灵的美。我们要通过文艺作品传递真善美，传递向上向善的价值观，引导人们增强道德判断力和道德荣誉感，向往和追求讲道德、尊道德、守道德的生活。只要中华民族一代接着一代追求真善美的道德境界，我们的民族就永远健康向上、永远充满希望。

习近平指出，中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。要结合新的时代条件传承和弘扬中华优秀传统文化，传承和弘扬中华美学精神。我们社会主义文艺要繁荣发展起来，必须认真学习借鉴世界各国人民创造的优秀文艺。只有坚持洋为中用、开拓创新，做到中西合璧、融会贯通，我国文艺才能更好发展繁荣起来。

习近平强调，各级党委要把文艺工作纳入重要议事日程，贯彻好党的文艺方针政策，把握文艺发展正确方向。要选好配强文艺单位领导班子，把那些德才兼备、能同文艺工作者打成一片的干部放到文艺工作领导岗位上来。要尊重文艺工作者的创造个性和创造性劳动，政治上充分信任，创作上热情支持，营造有利于文艺创作的良好环境。要通过深化改革、完善政策、健全体制，形成不断出精品、出人才的生动局面。要高度重视和切实加强文艺评论工作，运用历史的、人民的、艺术的、美学的观点评判和鉴赏作品，倡导说真话、讲道理，营造开展文艺批评的良好氛围。

王沪宁、刘延东、刘奇葆、许其亮、栗战书出席座谈会。

爱上海同城交友

有消息人士本周向《Page Six》透露，本·阿弗莱克对前妻詹妮弗·加纳还有着感情，如果时机合适，他愿意重新开始。

据英媒3月5日报道，50岁的本·阿弗莱克在与詹妮弗·洛佩兹结束婚姻、签署离婚协议后，正在适应新生活。

知情人士接着说：“本最近刚刚从婚姻中走出来，他有很多工作要忙，也在全力以赴迎接人生的新篇章。虽然他对詹妮弗·加纳仍怀念不已，但他也明白，现在并不是合适的时机爱上海同城对对碰。”

“本非常尊重詹妮弗·加纳与现任男友约翰·米勒的关系，他绝不会介入他们之间。”

另一位消息人士表示，詹妮弗·加纳对复合的态度却截然不同。51岁的加纳目前与约翰·米勒感情稳定，两人自2018年以来断断续续地交往至今。

“她很满意和约翰的现状，复合的想法从未在她脑海中出现。她和本现在有着非常健康的共同育儿关系，这已经是她觉得最合适的状态了。”这位知情人说道。

一、曾为10年夫妻，如今是彼此的依靠

詹妮弗·加纳与本·阿弗莱克曾是好莱坞的模范情侣，他们因合作电影《超胆侠》结缘，2005年步入婚姻殿堂，并育有三个孩子，分别是19岁的女儿维奥莱特、16岁的女儿塞拉菲娜，以及刚满13岁的儿子塞缪尔。他们在2015年宣布分居，并于2018年正式离婚。

两人在离婚后，依然保持着良好的互动，特别是在孩子的教育和成长上，都充满默契。

上周日，这对前夫妻还一起为儿子塞缪尔庆祝生日。他们被拍到在洛杉矶的一家彩弹公园里有说有笑，气氛轻松愉快。

知情人士透露：“自从本结束了与詹妮弗·洛佩兹的婚姻，再加上近期洛杉矶的山火等突发事件，他和詹妮弗·加纳的关系比以前更加紧密了。两人最近更是彼此扶持，几乎成了对方生活中的重要依靠。”

二、现任男友的不安：约翰·米勒的“第三者感”

这种亲密关系却让詹妮弗·加纳的现任男友约翰·米勒感到不安。据《Page Six》早前报道，米勒对加纳与阿弗莱克之间的“过于亲密”感情并不感到开心。

“约翰知道詹妮弗和本一直关系很好，但最近他们的互动变得更加频繁，尤其是节假日期间，这让他有些难以接受。”一位了解内情的知情人士说上海娱乐网。爱上海

“比如圣诞节和感恩节，本都会和詹妮弗一家人一起过节，这让约翰经常觉得自己像个局外人。”

詹妮弗·加纳对此并不打算改变现状，她与本建立了平衡的关系，既可以共同承担父母的责任，又能在生活中互相扶持。

知情人士补充道：“詹妮弗对自己现有的生活感到满足，她认为目前的状态对孩子们也最好。”

本·阿弗莱克的新开始

本·阿弗莱克在结束与詹妮弗·洛佩兹的婚姻后，他将更多的精力放在了事业上。作为演员和导演，他最近忙于多部电影的拍摄和制作，日程表排得满满当当。

消息人士透露：“本虽然对詹妮弗·加纳的感情未曾消退，但他也意识到，自己需要更多时间去理清头绪。他现在的重心是工作和孩子，感情的事情只能顺其自然。他很清楚，现在的自己还没有能力投入到一段新的关系中。”

本也对加纳的支持和陪伴表示感激。

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3月3日，中国华能集团有限公司董事会2025年第三次会议在京召开。会议由集团公司董事长、党组书记温枢刚主持，集团公司董事、总经理、党组副书记张文峰，外部董事徐平、吴伟章、邹正平、刘跃珍、王义栋出席会议，李向良、王益华、张涛、郝金玉、李启钊等公司领导列席会议爱上海后花园。

会议审议通过了关于修订集团公司《融资担保管理办法》等议案。

会议要求，要聚焦高质量发展主题，持续强化投资全过程闭环管理，严格规范重大项目设计变更和概算调整审批程序。要持续深化金融业务风险专项治理，进一步增强风险意识，把重大风险防范贯穿经营发展全过程，聚焦重点领域，构建长效机制，筑牢风险防控堤坝。要持续健全完善风险管控体系，强化风险管理体系建设、内控体系建设、合规管理体系建设、违规经营责任追究工作体系建设，坚决守牢不发生重大风险的底线。上海品茶工作室

会前召开了外部董事沟通会和专委会会议上海花千坊。

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